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心理咨询师在线咨询免费

发布于:2020-12-19 14:33
心理咨询师在线咨询免费;关于心理咨询的常见情况.
如果你是第一次做心理咨询,那么一定要了解以下内容.

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心理咨询师在线咨询免费
1.“我自己抗抗就过去了,我很坚强的!”
意志力不代表心理情感问题处理问题,有些明明可以快速处理的问题,你非要死扛;到最后身心俱疲,实在不明智。
在死扛的过程中,你的生活幸福程度已经大大降低,困境将你越抱越紧.
相当于扭了脚,明明贴上膏药静养两周就会好的,非要硬抗着去走路,结果花了更多的时间才能恢复健康。何苦呢?


2.“别人会笑话我,如果去心理咨询的话就代表自己不是正常的健康人了。”


心理咨询师帮助的对象就是日常生活中遇到心理困境的人,那种认为只有负面情绪累积到“病”的境地才要咨询的看法是错误的。
如果目前出现的问题开始无力解决,影响到工作和生活,就应该求助于心理师,如果发展到严重干扰生活的状态,那更应接受心理治疗。


心理问题与精神病是两个完全不同的概念,精神病是医学概念,如精神分裂症、躁郁症等,是比较严重的心理疾病,它与一般的心理问题和心理障碍有很大区别,而轻度的心理问题或者心理人格障碍、认知障碍、心理困惑等几乎人人都有,这是完全正常的。


如果经济情况比较好,可以在日常生活中多接触一些发展类的心理咨询,这些帮助会让个人更好地自我完善,生活得更幸福。

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3。“我不想讲隐私,去心理咨询感觉不安全,也不好意思。”
保护隐私时每个心理咨询师的职责操守,并且大多数都会和你签订保密合同;泄露你的个人情况是违法行为,因此完全不需要担心。


专业咨询师在咨询时不带有任何个人的主观立场和价值判断,而是从来访者角度出发,为了解决问题而给出咨询和建议。


举个极端点的例子,在街上咨询师看到自己的受咨询者,是绝不会主动上前打招呼的。
所以,专业的咨询师是可以给咨询者完完全全的安全感,你想倾诉他就接住,并不会让来访者有被迫讲述的感觉。




4.“我要找专家,越老越好!”
心理行业和其他行业不同,咨询师并不是年龄越大越多好,而是所具备的阅历和经验。
心理治疗是极具挑战性的工作,要求咨询师必须在知识上具备专业素质,有一定的学历背景,熟知心理学,在个人特点上精神悦纳,精力充沛,思想开放,感知敏锐,具有良好的思维反应能力和表达能力,并具备助人的人格条件。




5.“咨询就是聊聊天,安慰一下,我找个朋友开导我,不也一样么?”
虽然心理治疗中有开导、宣泄、安慰,但其中的心理问题才是需要专门诊治的。
心理治疗当然也有宣泄、开导、安慰的作用,但是上面这种观点忽视或未意识到心


心理咨询有一套完整的操作规程,有专门的测试量表和测试手段,有专门的交谈答问的技巧。
旨在帮助求助者发现自身的问题和根源,从而挖掘求助者本身潜在的能力,来改变原有的认知结构和行为模式,以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力,这也绝非一般的谈话开导所能做到的。


心理咨询的核心是“助人自助,自我成长”。
心理咨询师通过对患者的启发、引导、支持、鼓励,帮助求助者领悟到内心存在的冲突,矫正错误的认知,做出新的有效的行为,从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。


整个过程,始终是求助者主动。


咨询师只起一种协助、指导的作用,不会主观地指示求助者一定要怎样做或一定不能怎样做理咨询不是要替人决策,而是要帮人决策。

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